Hiện nay, huyết áp thấp là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến trong cộng đồng. Với tỷ lệ bệnh nhân bị huyết áp thấp đang ngày càng gia tăng. Bệnh huyết áp thấp không chỉ gây ra những bất tiện và khó chịu cho người bệnh mà nếu không biết cách đề phòng và chữa trị có thể dẫn tới đột quỵ, thậm chí là tử vong.
Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều người còn khá thờ ơ vì không biết rằng bệnh huyết áp thấp có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Chính vì thế, việc tìm hiểu những kiến thức cần thiết về bệnh huyết áp thấp. Sẽ giúp chúng ta có một cái nhìn khoa học và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của mình và người thân. Dưới đây sẽ là tổng hợp những thông tin mà bạn cần biết về bệnh huyết áp thấp. Mời các bạn cùng theo dõi nhé!
Nội dung
Huyết áp thấp là gì?
Huyết áp thấp là tình trạng khi huyết áp đột ngột giảm xuống dưới 90/60 mmHg. Huyết áp thấp làm cho thể tích máu giảm đi vì co mạch.
Huyết áp là lực đẩy máu lại thành của động mạch khi tim bơm máu. Huyết áp được biểu đạt bằng 2 con số. Số đầu tiên, thường cao hơn, là huyết áp tâm thu, hay áp lực trong lòng động mạch khi tim co bóp và đầy máu. Số thứ hai là áp lực tâm trương, hay áp suất trong lòng động mạch khi tim nghỉ giữa hai lần bóp.
Huyết áp thấp là bao nhiêu?
Người bệnh bị huyết áp thấp nếu có huyết áp thấp hơn 90/60 có nghĩa là:
- Huyết áp tâm thu từ 90 mmHg trở xuống
- Huyết áp tâm trương từ 60 mmHg trở xuống
Huyết áp thấp là triệu chứng của nhiều bệnh lý y khoa và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân, đặc biệt là người cao tuổi. Tuy nhiên, việc tập thể dục thường xuyên, đứng quá lâu hoặc thậm chí đứng lên từ tư thế ngồi hay nằm có thể làm giảm huyết áp. Điều này được gọi là huyết áp thấp tư thế hoặc huyết áp thấp tư thế đứng.
Triệu chứng bệnh huyết áp thấp
Các triệu chứng của bệnh huyết áp thấp thường xảy ra khi lượng máu cung cấp cho não giảm đi. Người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng như:
- Hoa mắt, chóng mặt
- Đau đầu dữ dội hoặc mê sảng
- Ngất
- Mờ mắt
- Thiếu tập trung
- Da lạnh, ẩm hoặc nhợt nhạt
- Buồn nôn
- Nhịp thở nhanh, nông
- Mệt mỏi
- Cảm giác khát
- Trầm cảm
Bệnh huyết áp thấp mạn tính không có triệu chứng và không nghiêm trọng. Một số người khỏe mạnh tập thể dục thường có xu hướng bị huyết áp thấp. Tuy nhiên, việc huyết áp giảm đột ngột cũng có thể dẫn đến thiếu máu cung cấp cho các cơ quan quan trọng, đặc biệt là não. Thể tích máu giảm cũng là nguyên nhân gây suy giảm chức năng đa cơ quan.
Ngoài ra, bệnh nhân bị huyết áp thấp thường có một số triệu chứng nghiêm trọng như: ngất, sốc tuần hoàn và trụy mạch.
Nguyên nhân huyết áp thấp
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp thấp, cụ thể như:
- Không đủ thể tích máu trong lòng mạch. Điều này có thể xảy ra nếu cơ thể bạn bị mất máu hoặc mất nước (uống không đủ nước, bị tiêu chảy nặng hoặc nôn ói nhiều, đổ mồ hôi nhiều…)
- Tim co bóp yếu
- Mang thai
- Hệ thần kinh và một số hormone trong cơ thể có nhiệm vụ kiểm soát mạch máu hoạt động không bình thường
- Các vấn đề về nội tiết như tuyến giáp không hoạt động (nhược giáp), tiểu đường hoặc lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết)
- Kiệt sức do nhiệt hoặc cảm nhiệt
- Một số loại thuốc được kê theo toa như thuốc trị cao huyết áp, thuốc trầm cảm hoặc Parkinson
- Một số loại thuốc không cần kê toa
Bên cạnh đó, có một số bệnh nhân bị huyết áp thấp có thể liên quan đến các vấn đề khác như:
- Mắc bệnh tiểu đường
- Parkinson
- Bệnh suy tim
- Loạn nhịp tim
- Bệnh về gan
- Phì đại hoặc giãn nở các mạch máu
Ngoài ra, huyết áp thấp cũng vẫn có thể xảy ra với những người không nằm trong các trường hợp được liệt kê trên. Người cao tuổi thường có nguy cơ mắc huyết áp thấp cao hơn những người trẻ tuổi.
Trong một số trường hợp, huyết áp có thể giảm đột ngột, nguyên nhân có thể là do:
- Nhiệt độ cơ thể hạ xuống thấp
- Mất máu do xung huyết
- Nhiệt độ cơ thể tăng cao
- Bệnh cơ tim gây suy tim
- Nhiễm nấm, nhiễm trùng máu nặng
- Phản ứng với thuốc hoặc rượu
- Mất nước nghiêm trọng do nôn ói, tiêu chảy hoặc sốt
- Phản ứng dị ứng trầm trọng hay còn gọi là quá mẫn
Huyết áp thấp và cách điều trị
Đầu tiên, bác sĩ sẽ xác định xem huyết áp thấp có phải do bất kỳ loại thuốc nào mà bạn đang dùng hay không. Nếu có thì bác sĩ chỉ cần đổi thuốc khác hoặc giảm liều một cách thích hợp. Còn nếu có nhiều triệu chứng thì bác sĩ thường cố gắng điều trị nguyên nhân cơ bản gây ra các triệu chứng này.
Việc điều trị huyết áp thấp tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe và kiểu huyết áp thấp, bác sĩ có thể sẽ áp dụng các phương pháp điều trị như:
- Tăng lượng muối trong chế độ ăn uống. Bởi lượng natri dư thừa có thể gây suy tim, đặc biệt là ở những người lớn tuổi
- Uống nhiều nước hơn để làm tăng thể tích máu và chống mất nước cho cơ thể
- Mang vớ ép
- Sử dụng một số loại thuốc để điều trị huyết áp thấp tư thế đứng
Huyết áp thấp nên ăn gì?
- Ăn nho khô: bạn có thể ăn khoảng 30 – 40 hạt nho khô đã được ngâm nước qua đêm và ăn khi bụng đói
- Ăn hạnh nhân
- Muối chứa Sodium: dùng với lượng vừa phải
- Tỏi
Huyết áp thấp nên uống gì?
Khi bị huyết áp thấp, việc bổ sung đầy đủ cho cơ thể là rất quan trọng. Rượu, bia có thể khiến cho tình trạng mất nước diễn ra nhanh hơn, nên bệnh sẽ nghiêm trọng hơn.
Người bệnh huyết áp thấp nên bổ sung đầy đủ nước lọc cho cơ thể, bên cạnh đó là các loại nước như nước dừa, nước khoáng, cà phê, tràm,…
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng rễ cam thảo đã sấy khô hoặc tán bột vào cốc nước sôi. Lọc và uống trà này vài ngày để kiểm soát tình trạng huyết áp thấp rất hiệu quả.
Huyết áp thấp có nên uống nước gừng?
Theo các chuyên gia, khi bị tụt huyết áp, người bệnh có thể uống trà gừng để nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng do huyết áp thấp gây ra, giúp cơ thể dễ chịu hơn.
Mặc dù vậy nhưng bạn cũng nên lưu ý, không được lạm dụng trà gừng quá mức mỗi khi bị tụt huyết áp vì nó có thể gây phản tác dụng và gây ra một số biểu hiện như tiêu hóa kém, ợ nóng… Nhất là đối với phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú, không nên sử dụng trà gừng vì sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bé.
Huyết áp thấp KHÔNG nên ăn gì?
Có một số loại thực phẩm có thể khiến cho tình trạng huyết áp thấp của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Người bệnh huyết áp thấp cần hạn chế ăn các thực phẩm như: cà chua; táo mèo; hạt dẻ nướng; các thực phẩm có tính lạnh như rau bina, dưa hấu, đậu đỏ, đậu xanh,…
Trên đây là những thông tin quan trọng bạn cần biết về huyết áp thấp – một chứng bệnh mà chúng ta không nên xem nhẹ. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ hữu ích đối với bạn, cung cấp thêm cho bạn những kiến thức về y học, giúp bạn bảo vệ tốt cho sức khỏe của mình và người thân. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi! Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!
